Monday, December 28, 2009
1. Ho Ho Ho, ati vazut un ren maro? Sau un spiridus in bleu? S-aveti Mos gustos, bogat, un An Nou de Invidiat, Sanatate, La Multi Ani (si la multi bani)
2. De sarbatori fi mai bun, fi adevarat, cu calu lu vasile sa ne luam dupa gorile…
3. Sarbatori Fericite si un brad cat mai frumos, sa vina Mos Craciun cu un Ferrari si sa plece pe jos
4. Chiar daca tot restul anului esti un cocalar nespalat, pentru mine – de Craciun esti mai bun, esti adevarat.
5. Mos Craciun cu suflet bun, Sa va aduca in Ajun, Carduri VISA Diamant, Carnavaluri pe la Rio, Brazilience-n custodie, Haide, gata cu VISAtul, S-a mai ars si cozonacul!
6. Anul nou cand se porneste, p**a park nu-ti mai creste, si incepe a se lasa, tot mai rar a se scula, fete nu-ti mai calca tinda decat dak dai cu limba, si tot freci la ea cu ura, o mai dai si pe la gura.De-acum fu*i numai pe bani LA ANUL SI LA MULTI ANI!
7. Mos Craciun e suparat ca-i de criza afectat,
Sania-i la inregistrat,taxa auto s-a triplat,
Renii banca i-a luat ca lizingu-i neachitat.
Si s-a dus la magazin sa ia cadouri din plin,
Si aici s-a incurcat ca viza n-au acceptat.
8. Mos craciun cu pu*a tare iti va face o urare :
Sa n`ai parte de femei si de pu*a sa il iei, sarbatori cum n ai avut si in c*r sa fi fu*ut, mosu asta iti doreste sa il pupi in c*r frateste , pu*a sa ti se rupa in doua, sa ramai numai cu oua. Sanatate, La multi ani, sa mi sugi pu*a fara bani. Mos Craciun.
9. Fulgii cand incep sa cada… se asterne iar zapada, pe strazile poleite…multi betivani or sa cada…
(Morala: Sa nu beti de Craciun)
10. Urarile mele de Craciun sunt incarcate de bucurie, zapada si un An Nou fericit si din cand in cand sa faci apel la ratiune sau macar sa-i dai un bip.
Labels: urari de sarbatori
Dincolo de scuzele pe care ni le gasim cand mai fumam inca o tigara, n-are rost sa ascundem ceva ce stie toata lumea: nicotina e unul dintre cele mai adictive, daunatoare dar si accesibile droguri din lume.
- Plasturele cu nicotina – elibereaza nicotina care traferseaza pielea si intra in sange. Plasturii sunt, de regula, conceputi sa aiba un efect de cca. 16-24 de ore si sunt disponibili in diferite concentratii, in functie de cate tigari obisnuiai sa fumezi.
- Guma cu nicotina – subsanta traverseaza tesutul cutanat din gura si patrunde in sange, potolind pofta de fumat.La fel ca in cazul plasturelui, gumele sunt disponibile in diferite concentratii si au in plus avantajul ca potolesc pofta de a fuma nu numai fizic, cat si psihic, fiindca actul de a fuma e inlocuit de mestecare.
- Inhalantii cu nicotina – permit administrarea de nicotina prin mici pulverizari, fara ca acestea sa fie insotite de daunatorul monoxid de carbon eliberat in timpul fumarii. Folosirea inhalantului este un surogat al gestului de a duce tigara la gura.
- cel mai probabil, iti lipseste gestul de a fuma, asa ca e util sa inlocuiesti tigara cu altceva: betisoare de lemn, acadele, scobitori, bete de morcovi sau de telina (pe care poti sa le mananci linistit, ca-s sanatoase si au putine calorii), seminte de floarea soarelui, guma de mestecat, mentosane;
- schimba-ti “ ritualurile”cu care asociezi fumatul: in pauze citeste ceva, in loc sa iesi la o tigara; cand esti stresat, consuma mentosane sau bea ceai; imediat ce te-ai trezit fa-ti micul dejun sau fa un dus si uita de tigara; cand conduci, asculta muzica si tine ambele maini pe volan; dupa mese citeste ceva sau mergi pana afara sa te plimbi 3-4 minute - daca ai un animal de companie, plimba-l;
- cele mai bune rezultate (conform unui studiu din SUA) s-au obtinut in urma aplicarii unei combinatii de metode: inhalant cu nicotina, plasturi cu nicotina plus un antidepresiv (bupropion e cel mai des folosit). ATENTIE! Orice adjuvant medicamentos se ia numai cu acordul medicului!
- bea minimum 8 pahare de apa pe zi – vei elibera corpul de toxine si vei reusi sa mai scapi de anxietatea cauzata de abstinenta.
- In loc sa bei cafea la micul dejun, incearca sa alte variante: lapte, suc/fresh de fructe sau ceai. Cofeina e un stimulent puternic si te vei deshidrata. In plus, cofeina afecteaza si starea de spirit, deci iti va fi mai bine fara. Faptul ca la cafeaua de dimineata se “asorteaza” cel mai des si o tigara e un alt motiv bun pentru care ar fi bine sa bei altceva.
- Mananca echilibrat, la ore fixe si stai departe de ciuguleala. De asemenea, evita fast food si orice alt aliment bogat in zahar si grasimi.
- Chiar daca ai eliminat toata nicotina din corp, este posibil ca stimulii care genereaza pofta de tigara sa fie inca activi. De aceea, e esential sa nu iti permiti nici macar un singur fum cu scuza ca te-ai lasat si “e ok acum”.
- Mai stii toate acele motive pentru care te-ai lasat? Asterne-le pe o hartie si tine hartia aceea cu tine tot timpul. Pe verso scrie cate ceva despre cat de greu a fost sa rezisti, mai ales cand te stresau unii si altii sau cand iti tremurau mainile de pofta. Cand simti ca vrei sa aprinzi o tigara, uita-te pe lista aceea si apoi spune “nu” si rupe tigara (sau da-o cuiva care o vrea).
- Daca pofta de fumat devine anxietate, practica respiratia profunda si relaxeaza-te pana trece.
- Recunoaste si anticipeaza toti stimulii externi care iti induc aceasta pofta. Fereste-te de ei sau cauta cai de a-i depasi!
- Concentreaza-te asupra hobby-urilor tale! Asta te va ajuta sa te simti mai implinit si sa elimini frustrarea ca te “privezi” de ceva placut si ca e nedrept.
- Daca mai ai prieteni care s-au lasat, vorbeste cu ei despre asta. Daca nu ai, dar simti nevoia sa vorbesti cu cineva despre asta, inca din 2006 exista un hotline pentru fumatorii care vor sa se lase : “Numarul de telefon la care vor raspunde specialistii Institutului National de Pneumologie "Marius Nasta" este 08008 786738628 ("08008 STOPFUMAT").Programul in timpul caruia cetatenii vor putea cere detalii legate de fumat este de luni pâna vineri, intre orele 8.00-20.00.” Linia telefonica a fost lansata de Ziua nationala fara tutun, stabilita in cea de-a treia-a zi de joi a lunii noiembrie.
- Stai departe (fizic!) de tigari. Dupa cum ziceam, un singur fum iti poate zadarnici toate eforturile anterioare. Uneori, nu e nevoie nici macar sa fumezi tu → pofta poate fi declansata de faptul ca te afli in prezenta altor fumatori.
- Pentru a intari eforturile tale, poti incerca hipnoza sau acupunctura – s-a demonstrat ca aceste doua practici ajuta foarte mult.
- daca renunti la fumat vei reduce dramatic riscul de a suferi de cancer pulmonar, infarct, boli cronice la plamani si diferite tipuri de cancere
- de asemenea, vei scapa partial sau total de respiratie urat mirositoare, piele lipsita de vitalitate, dinti patati, unghii ingalbenite, probleme gingivale, riduri premature.
- Daca tu nu vei mai fuma, vei scuti si pe cei dragi tie de fumatul pasiv
- iti vei imbunatati perceptia gustativa si olfactiva;
- vei economisi o carca de bani: un fumator non-inrait (5-6 tigari pe zi), cheltuieste minimim 850 RON in fiecare an numai pe tigari.Cei care fumeaza pachetul/zi ajung la 2.740 RON /an ( da, douazeci si sapte de milioane lei vechi!). De notat ca taxa pe viciu si pretul tigarilor este intr-o continua crestere....iar daca mai pui la socoteala si pretul gumelor de mestecat, al cosmeticelor, al consultatiilor medicale si al medicamentelor cumparate pentru a contracara efectelor fumatului...stiti si voi aritmetica.
- primele 20 de minute: scad ritmul cardiac si tensiunea
- dupa 12 ore: scade nivelul monoxidului de carbon din sange
- 2 saptamani – 3 luni : se imbunatatete circulatia sanguina, iar plamanii functioneaza mai bine.
- 1-9 luni: tusea si problemele respiratorii dispar treptat
- dupa 1 an: riscul de afectiuni coronariene scade la jumatate fata de riscul la care e expus un fumator
- dupa 5 ani: riscul de infarct este acelasi cu al unui nefumator.
1. Ho Ho Ho, ati vazut un ren maro? Sau un spiridus in bleu? S-aveti Mos gustos, bogat, un An Nou de Invidiat, Sanatate, La Multi Ani (si la multi bani)
2. De sarbatori fi mai bun, fi adevarat, cu calu lu vasile sa ne luam dupa gorile…
3. Sarbatori Fericite si un brad cat mai frumos, sa vina Mos Craciun cu un Ferrari si sa plece pe jos
4. Chiar daca tot restul anului esti un cocalar nespalat, pentru mine – de Craciun esti mai bun, esti adevarat.
5. Mos Craciun cu suflet bun, Sa va aduca in Ajun, Carduri VISA Diamant, Carnavaluri pe la Rio, Brazilience-n custodie, Haide, gata cu VISAtul, S-a mai ars si cozonacul!
6. Anul nou cand se porneste, p**a park nu-ti mai creste, si incepe a se lasa, tot mai rar a se scula, fete nu-ti mai calca tinda decat dak dai cu limba, si tot freci la ea cu ura, o mai dai si pe la gura.De-acum fu*i numai pe bani LA ANUL SI LA MULTI ANI!
7. Mos Craciun e suparat ca-i de criza afectat,
Sania-i la inregistrat,taxa auto s-a triplat,
Renii banca i-a luat ca lizingu-i neachitat.
Si s-a dus la magazin sa ia cadouri din plin,
Si aici s-a incurcat ca viza n-au acceptat.
8. Mos craciun cu pu*a tare iti va face o urare :
Sa n`ai parte de femei si de pu*a sa il iei, sarbatori cum n ai avut si in c*r sa fi fu*ut, mosu asta iti doreste sa il pupi in c*r frateste , pu*a sa ti se rupa in doua, sa ramai numai cu oua. Sanatate, La multi ani, sa mi sugi pu*a fara bani. Mos Craciun.
9. Fulgii cand incep sa cada… se asterne iar zapada, pe strazile poleite…multi betivani or sa cada…
(Morala: Sa nu beti de Craciun)
10. Urarile mele de Craciun sunt incarcate de bucurie, zapada si un An Nou fericit si din cand in cand sa faci apel la ratiune sau macar sa-i dai un bip.
tracklist
1 .andy blueman - neverland
2. Estuera - red shoes
3. Fergie - Anon (king Unique's onanonanon remix)
4. Ohmna - Satori Waterfalls
5. Venaccio - Before you leave me
6. Dylan warren - Seven tries
7. Chimera state - asia
8.
9.
10.
11.Thomas Sagstad & Novacoast - Bombora Beach
12. Arias - Redblack
13,
14
15
16. 9:23 -10:13 Mango - Good morning track - ( look at my channel! this track is there)
17.in search of sunrise 8 africa tracklist
ORADEA - Taximetristul orădean dat de poliţie în urmărire generală, în august, s-a întors acasă în prag de Crăciun.
"sa luat în calcul şi ipoteza că ar fi dispărut voluntar”, a spus Alina Dinu, purtător de cuvânt la Inspectoratul Judeţean de Poliţie. Iar ipoteza s-a confirmat, Deak Bella Sandor întorcându-se în familie după patru luni de muncă în străinătate. Autorităţile s-ar putea sesiza în acest caz întrucât bărbatul nu şi-a anunţat soţia, care a rămas să aibă grijă de fiica minoră.
bihon.ro
Timp de preparare:
1 h30 min (complexitate redusa)
Ingrediente:
carne de porc,
ulei sau untdelemn,
piper,
sare,
usturoi,
cimbru.
Mod de preparare: Carnea se taie in bucati nu prea groase, sa se patrunda mai repede in interior, sau se fasoneaza in bucati mai lungi, care se leaga cu sfoara.
Dupa aceea, se asaza intr-o cratita sau tava, de preferinta din tuci, potrivita cu marimea fripturii si, nesarata, se unge bine cu grasime sau untdelemn; in cratita se pun 4-5 linguri cu apa si se introduce in cuptorul bine incins.
Dupa circa 20 minute, cind s-a format o crusta la suprafata carnii, se pipereaza si se sareaza putin, intorcindu-se din cind in cind, ca sa se rumeneasca uniform si stropindu-se de fiecare data cu sosul.
Cind carnea a inceput sa se rumeneasca, se acopera cu un capac, care va retine vaporii formati, mentinindu-i fragezimea. Cind friptura este gata, se adauga in sos 3-4 catei de usturoi, taiati in felii, sau o ramura de cimbru, stropindu-se bine cu acest sos, astfel isi pastreaza mai bine aroma.
Este o mancare traditionala greceasca, care se poate face si cu carne de vitel sauiepure, este de fapt o tocanita de pui cu ceapa mica (arpagic) in mod traditional, dar eu o fac cu ceapa galbena tocata.
Ingrediente
1 pui taiat bucati (sau 10 pulpe pui)
sare, piper
5 linguri ulei masline
7 catei usturoi
3-4 foi dafin
patrunjel tocat
6 linguri apa
1/2 cana bulion (sau 3 linguri pasta de rosii dizolvata in apa)
1 ceapa mica (sau arpagic)
unt
orez fiert pentru garnitura
Preparare
- Puiul bucati se prajeste in uleiul de masline cu sare, piper si usturoiul pisat.
- Cand e rumen puiul se rastoarna totul intr-o tava, adaugam foile de dafin, presaram patrunjelul si bulionul amestecat cu apa.
- Ceapa taiata marunt (sau arpagicul intreg, doar curatat) se prajeste in unt si se toarna in tava peste pui.
* daca va grabiti puteti adauga in tava doar ceapa tocata, fara sa o mai prajiti in unt, am incercat si asa si iese bine - Se acopera perfect tava cu folie de aluminiu si se lasa la cuptor la 200C cam o ora.
- Bucatile de pui se servesc langa orez fiert doar cu sare peste care turnam sosul din tava, care e delicios.
Labels: corby, download, iphone games free, jocuri iphone, nokia, samsung, satio
Anul nou Lasati o parte din lumina artificiilor aprinse in noaptea anului Nou sa va lumineze. Fie ca anul care vine sa fie pentru voi o punte spre ceva mai bun, mai luminos. "La Multi Ani!" Anul Nou sa va daruiasca sanatate, pace in suflet si prosperitate pentru tine si familie. "La Multi Ani!" Tot ce va este de folos sa se realizeze si nimic sa nu va innoureze "cerul" senin al vietii! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Fie ca la anu' Fie ca anul care incepe sa ti se astearna in cale, poteca neteda , vegheata de stelute norocoase si ingeri balai! Iar dorintele tale, toate-toate sa se implineasca, cate una in fiecare zi...!! La multi ani! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Anul Nou Anul Nou vine pe cararile ninse, Cu haine grele de sperante aprinse, Sperante si vise, Neatinse, neatinse ... La Multi Ani! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Maine incepe... E momentul sa incepi sa visezi. Mai ai cateva ore de reverie, cateva ore de fericire, cateva ore de naivitate in care sa crezi ca toti oamenii sunt buni... La 12 noaptea nu iti vei pierde pantoful asemeni Cenusaresei, DAR VINE NOUL AN! TEME-TE!!! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008 Fie ca anul care incepe sa-ti astearna in cale, poteca neteda, vegheata de stelute norocoase si ingeri balai! Iar dorintele tale, toate-toate sa se implineasca, cate una in fiecare zi...!! La multi ani! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Sa sarbatorim Sperantele ce au ramas sperante Sa le preia Anul Nou 2006 Decis sa nu ramina cu restante Acesta este al sarbatorii rost De-aceea sa petrecem se cuvine Inchin in cinstea celui care-a fost Si-n sanatatea celui care vine. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Urare de craciun Fie-va verde dolarul si de whisky plin paharul, toate sa va reuseasca, sa va doara drept in basca. Craciun fericit!!! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Urare de Anul Nou De Sfintele Sarbatori Patru veseli uratori Va doresc : Mult belsug �n casa Painea mai gustoas�, Datorii putine In anul care vine. Pace-n inimi, rod bogat Bucurie, g�nd curat, Din a voastra casa Binele sa nu mai iasa. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
anul nou SA-TI ADUCA ANUL NOU TOT CE N-AI AVUT SI ITI DOREAI! LAMULTI ANI! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009 2009 sa va aduca voua:munti de sanatate;mese imbelsugate;fericire multa cu multi bani in punga.La multi ani ! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
De sarbatori Magia sarbatorilor de iarna sa-ti aduca multa liniste in suflet, bucurii, implinirea visurilor si, mai ales, multe cadouri si surprize placute. La multi ani pentru anul nou 2006! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Perechrea sufletului meu Vreau sa-mi fii aproape in toate zilele urmatorului an, in toate orele, minutele si secundele urmatorului an pentru ca esti perechea sufletului meu si nu pot trai fara tine. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
An nou european Fie ca in anul ce vine, viata sa iti fie o continua sarbatoare... Salariu occidental, dimineti dulci ca parfumurile frantuzesti, zile pline de entuziasm si realizari nemtesti si nopti leganate de cantecul gondolierilor venetieni... 2008 sa te invete ca visele pot deveni realitate! La multi ani! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Magia sarbatorilor Caderea primului fulg imi aminteste de priviri timide de indragostit, de plimbari sub ninsoare, de clinchet de copotei, aroma de cozonac si mireasma proaspata de brad...Magia sarbatorilor ne invaluie aducandu-ne aminte sa iubim, sa fim generosi si sa aducem bucurii celor dragi! Un Craciun Alb Fericit tuturor! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
LA MULTI ANI! Fie ca anul nou sa-ti aduca mai multe zambete decat impotriviri, mai multe reusite decat infrangeri si mai multe impliniri decat te-ai gandit vreodata. LA MULTI ANI ! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Prosperitate ! Inceputul de an nou sa fie cit mai bogat! Si vorba aia : "DACA BAN NU E... NIMIC NU E !" Horica | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2006! Fie ca anul care incepe sa ti se astearna in cale, poteca neteda , vegheata de stelute norocoase si ingeri balai! Iar dorintele tale, toate-toate sa se implineasca, cate una in fiecare zi...!! La multi ani! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
De Anul nou Acum, cand roata timpului a mai tesut inca un an, va dorim sa va bucurati alaturi de cei dragi, de minunea vietii asteptand clipele viitorului! CRACIUN fericit! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Buchet de artifici Buchet de artifici eu va trimit in dar. Sampanie rece si clinchet de pahar. Petrecere frumoasa si La Multi Ani!!!Sa aveti parte de multa iubire si un ocean de fericire. Toate visele sa vi se implineasca si mult noroc ingerii sa va daruiasca!!! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Domnul fie cu voi iarta...iubeste...zambeste...exprima-te...relaxeaza-te...ajuta un batran...accepta un compliment...asculta-ti prietenii...reia un proiect abandonat...fii intelegator cu tine si cu altii...uita-te la un album cu fotografii...picteaza un tablou...asculta tacerea...aminteste-ti in totdeauna ca nu esti singur...spune-le celor dragi cat de mult ii iubesti...imagineaza-ti ca astazi nu ai nici o grija...joaca-te cu un copil...citeste o carte buna...alege-ti o stea pe cer...fii copil inca o data...da-ti voie sa mai si gresesti...lasa-i pe alti sa te ajute ...renunta la ce nu-ti place...indeplineste-ti promisiunile...inchide ochii si imajineaza-ti ca esti pe o plaja tropicala...priveste atent o floare...cumpara-ti ceva ce iti doresti de mult...spera ca ceea ce-ti doresti se va indeplini...ajuta-i pe altii...respira profund...fa-ti un cadou...iubeste
|